Om boken: 2018 / För de miljoner människor som kämpar med övervikt, såväl som de av oss För dem som helt enkelt inte kan äta sin favoritmat med måtta, erbjuder Dr Kessler användbara rekommendationer och värdefulla tips för att hjälpa till att övervinna matberoende. Han berättar på ett fascinerande sätt om hur snabbmatsföretag använder marknadsföringsknep för att få oss att tappa kontrollen över vår aptit och äta för mycket. Från den här boken kommer du att lära dig:• hur du förstår ditt förhållande till mat;• hur du kan dämpa aptiten när det finns så mycket val runt dig läckra rätter;• hur man vägrar en maträtt full av fett och salt;• hur man skiljer verklig hunger från "tugga"-reflexen;... och mycket mer! Informationen i boken kan inte tjäna som ersättning för medicinsk rådgivning. Innan du vidtar några rekommenderade åtgärder bör du rådgöra med en specialist.